「 体のケア 」一覧

風邪ひいたツラい。でも大事なものはわかった。

風邪ひいたツラい。でも大事なものはわかった。

こんにちは、くらためです。 久し振りに風邪をひきました。 手洗いうがいに乾燥予防、どれもしつこいほどしていたのに〜(涙)。 ...

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冷え性に効く入浴法・湯たんぽ使い・重ね着。正しくできてる?

冷え性に効く入浴法・湯たんぽ使い・重ね着。正しくできてる?

こんにちは、くらためです。 年中悩まされているという方も多い「冷え性」。 みんなそれぞれ対策をしていると思うけど、それ、本当に正...

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【太らない正月】食欲と戦う5つの方法はこれだっ!

【太らない正月】食欲と戦う5つの方法はこれだっ!

こんにちは、くらためです。 年末年始といえば暴飲暴食ですね〜。 特にお正月、両実家でエンドレスに食べ物が提供されます。しかもやる...

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【風邪を治す最短方法】徹底的に◯◯せよ!

【風邪を治す最短方法】徹底的に◯◯せよ!

こんにちは、くらためです。 風邪シーズンが到来しましたね~。 私は痛がりの辛がりなヘタレのため、風邪を大変恐れています。 ...

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【冷え性対策】女性もメンズヒートテックを着るべき3つの理由

【冷え性対策】女性もメンズヒートテックを着るべき3つの理由

こんにちは、くらためです。 寒さが厳しくなってきましたね。暖かいインナーが必須です。 ユニクロ感謝祭ではヒートテックを新調したわ...

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【改善も】白髪は抜くと増える?黒髪に復活?『教えてもらう前と後』原因&改善運動まとめ

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こんにちは、くらためです。 TBSの『教えてもらう前と後』で気になる白髪について検証されていました。 最近はグレーヘアー...

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イヤ〜なかかとの靴擦れに対処!絆創膏がはがれないベストな貼り方。

イヤ〜なかかとの靴擦れに対処!絆創膏がはがれないベストな貼り方。

こんにちは、くらためです。 久々の体験を2つしました。 1つはなんとミニマリストらしからぬ靴の衝動買い。そしてもう1つは...

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【暮らしのリズム】「1日を0時から数える」という心がけに目からウロコ

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こんにちは、くらためです。 睡眠に仕事、自分の時間・・・ あたなの暮らしのリズムは整っていますか?満足していますか? ...

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