「ニキビ」という言葉を目に・耳にすると胸が痛みます。自分の弱点だからです。
そこを突っ込まれると大げさではなく消えてなくなりたくなるぐらい嫌でした。ニキビ肌の人ならわかっていただけると思います。
当ブログのテーマでもあるシンプルライフを意識したきっかけのひとつが、ひどいニキビを治したいという強い気持ち。
何から始めていいかわからず泣きたいぐらい悩んだ日々。そして改善されつつある今。
変えたことや試したことを記録していきます。
ニキビの記録
【ビフォアアフター】過去のニキビ肌を、晒す時が来たよ【お願い引かないで】
ニキビと食生活
【大人ニキビ改善】「好きな食べ物＝肌に良い物」になれば、きっと。
【写真で公開】ニキビ肌を治す粗食メニュー、４つのポイントで体質改善
【ミニマリストと昼ごはん】さらに3ヶ月間、同じ弁当を食べてみた。
【ミニマリストと昼ごはん】半年続けたあの弁当、冬バージョンにします。
ニキビとスキンケア＆化粧
【実録】大人ニキビ根治、汚れや角質を落とせばいいの問題【そしてシンプルライフに】
劇的に肌に合わないあるモノを、うっかり使って後悔【ニキビ肌とサルチル酸】
【ニキビに効く？】キュレルのクリーム＆化粧水を使い切ったので感想まとめ
ニキビ肌との付き合い方
コンプレックス裏返し。生まれて初めて言われてうれしかったこと
2018年現在の愛用品はこちらです。
メイク編
まずはWEBで簡単♪1分でわかるニキビ分析で自分の肌を知ることも大切。私は混合肌です。
毎日のメイクにはぴたっと密着、毛穴カバー！新感覚のミネラルファンデをひと塗り。
ニキビができてしまった時、ざらつきが気になる時は皮膚科で勧められたノブ ACアクティブトライアルセットを集中的に使います。個人的にはフェイスローションの中でもモイストが合いました。
そして意外に効果が高かったのが顔の脱毛！
私は一昨年から去年にかけて実施しましたが、毛穴が目立ちにくくなり黒ずみがなくなってトーンが明るくなりました。
脱毛専門店の銀座カラーは全身22ヶ所で月額￥6,500で有名ですが、顔は除外です。別に顔脱毛コースがあり24回・月額￥5,500とお値打ちです。
周りで行っている人が多いのはミュゼプラチナムは顔脱毛の申し込みができなくなってしまいました（泣）。以前はできたのですがね・・・。
食事編
食材は【パルシステム】と地元のスーパーを活用しています。
粗食には欠かせない米と果物、たまの贅沢の高級和牛が貰える！ふるさと納税にも大変お世話になっています。
この冬からはスムージーを一旦休んで遠藤酒造場の甘酒にシフト。米と麹だけでできているのに驚きの甘さです。お湯割かヨーグルトのソースにしています。
他にも体にいいと思うものをその時々で組み合わせて、肌の状態を見ながら試しています。いいものがあれば随時更新していきます！
