こんにちは、くらためです。
先日出社した時のこと。
ある書類を手渡さねばならず、他部署へと足を運びました。別フロアってちょっとドキドキするね。
あ、見つけたLさん。
すみませ〜ん、例のお持ちしました(｀・ω・´)
そうしてドキッとしたのです。
大事なことを続ける
「あら！冷たいね！」そう彼女が言ったのは、書類を渡す際にふと触れた私の指先が、本当に冷たかったからでしょう。
対して彼女の手はほかほかと温かく、私もそのことにとても驚きました。
こんなに違うモノなの？！って。
冷え性なんですよ・・・といつものセリフを言う。
冷えはダメだよ！絶対ダメだよ！と言うLさんは中国出身の方で、とても優秀なエンジニアさん。
どうしたらそんなにほかほかになれるんでしょうか・・・
教えてください(´；ω；`)
って、ガチで聞いたよね。
そしたら。
・生野菜は食べない
・冷たいものは飲まない
・熱い白湯に水を足したものを１Lは飲んでいる
・漢方を飲んでいる
・運動をしている
「これを、ちゃんと何年もやり続けることね！」
ギクッ(((；ﾟДﾟ)))))
そういえば漢方、もう1ヶ月はサボっている・・・
野菜はサラダではなく、スープや煮込みにしてたくさん食べるんだとか。お肉もご飯もしっかり食べて、エネルギーを補給しているイメージを持つ。
そしてなんでいいから太ももを意識して使う運動をしっかり行い、とにかく体を動かす。
寒いからなかなか運動はね・・・というと、寒いからこそ走れ！動け！汗をかけ！巡りが悪いのだと喝を入れていただきました（笑）。
そう、聞けばどれも簡単そうなことばかりなのです。
それなのに全然できてませんよ私・・・特にこの間の5回目の胚盤胞移植が陰性→その次の周期に検査すらできずという展開に、もうすっかり堕落生活に逆戻りです。
大事なことこそ、続けなきゃってわかってるのにね。
というわけで、おすすめも買ってみたり。
兎に角、あのほかほかの手は是非とも手に入れたい。心地良かったあの手。
というわけで、お灸の再開と、年内毎日スクワット100回をここに誓います！！
そしてLさん、年内にご飯に行こうと誘ってくださったので、さらに美と健康の秘訣をご教示願いたいです・・・
最後までお読みいただきありがとうございます。
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