効果のほどは？1カ月間、毎日同じ弁当を食べてみました。

こんにちは、くらためです。

サラリーマンの昼休み。至福の時ですよね〜。

ランチをのぞけば　人生が見えてくる

働くオトナの昼御飯それが「サラメシ」（番組公式HPより）

ってご存知ですか？サラメシ、大好きなんですよ〜。

昼食からその人の暮らしや性格までも垣間見えるというところが面白いです。

そこで私も働くアラサーミニマリストとしての昼御飯を晒します！

野菜、米、以上。

実はこの１ヶ月、毎日同じ内容の弁当を持参しています。

最近仕事で読んだ本やプライベートで読んだブログに「毎朝もしくは昼食に同じものを食べるといろんな面で効率が上がる」と書かれており、興味を持ちました。

凝った料理ではなく手軽なものが多いようで、ちょうど新年度、何かを変えたい気持ちも相まってスタートしたのです。

精一杯オシャレぶって撮ったよっ(´∀｀)

この通りサラダがメインです！

ジップロックコンテナーをお弁当箱にして、５種類以上の野菜と好きな食材を使います。

おにぎりは10穀ごはんに具は昆布と梅干し、海苔はパリパリ派につき机に保管しています。

先に申し上げますとサラダが大好物なわけではない。単に手軽さ、栄養バランスコスト、飽きないかどうかなど考えたらこの形に落ち着きました。

そうじゃないと毎日続きませんからね。

こうして続けること1ヶ月、ひとまず実感できた結果は・・・

明日は何を作ろうか、冷蔵庫に何があったかと考える必要がありません！

毎日のメニューや栄養バランスを考えることは、特に時間に限りのある中ではちょっとしたストレス。

母に昔よく何が食べたいかを聞かれ「なんでもいいっ言わないで」と言われた意味が今になってよくわかります（汗）。

食事をシンプルにすることでそんな悩みも解消されました！

内容がサラダだと決まっていれば、基本的に生で食べられる野菜を買えばいいということ。

何を買うかあれこれ考える時間を費やすことなければ、余計な買い物をしたり食材を無駄にすることもありません。

生野菜を揃えるのにお金かかると思っていました。

実際にこのお弁当生活をスタートし、ひと月経って大体のコストが分かってきたので計算してみると・・・