【ミニマリスト】今飲んでいるサプリ【正社員の不妊治療】

こんにちは、くらためです。

サプリについてのミニマリスト界隈の考え方は、割と不要論が多いかな。中には「食事の支度を断捨離！サプリで効率的に楽に摂取」みたいな方もいらっしゃるけども。

私の場合も普段の食事で野菜や雑穀多めにして、必要な栄養は取れているかな〜なんて思っていて。

 

だけどここにきて飲み始めました。

不妊治療の一環でもあるけれど、それ以上に快適になったこともあったのが驚き＆嬉しい。

妊活中のラクトフェリン、ビタミンD、葉酸＆鉄

買って毎日飲んでいるのはこちら。

 

まずはいわゆる定番。

ピジョン 葉酸カルシウムプラス、妊娠したい人＆妊娠した人に必要な栄養がバランスよく入っているるのがいいですね。

楽天24か爽快ドラッグあたりで、他のものとまとめて3,900円以上（送料無料）になる時に買っています。

 

そしてこちらも。

ファンケル ビタミンD 約90日分です。ビタミンDの適正量の摂取も勧められたので手軽なこちらに。

楽天のファンケル公式で買っています（送料無料＆ポイントがっつり♡）

カルシウムの吸収を助けるほか、さまざまな働きが期待できることで注目の成分。しかし、紫外線を浴びることが少なくなった現代人はビタミンDが不足しがち。また、年齢とともに体内の合成力も低下するので、積極的な補給が必要です。体調を崩しやすい方、生活習慣が不安な方、足腰の健康が気になる方にもおすすめです。（ファンケル公式より）

 

そして一番気に入っているのがこれ、太陽堂製薬のラクトフェリン。

子宮内は良い菌である乳酸桿菌（ラクトバチルス）が優位な状態が好ましいとされているため、バランスが崩れている場合は、乳酸桿菌（ラクトバチルス）を摂取して子宮内フローラのバランスを整えていく必要があります。

その状態をチェックする子宮内フローラ検査はかなり高額だったのでやりませんでした。でもサプリを飲んでおいて損はないというか、いわゆる腸活で飲んでいらっしゃる方が大半なので、単に体のためにいいかなと思って購入。

こちらはしっかり腸内まで届くタイプ。価格と内容（含有料・カプセルの仕様）が私にとっては最善と判断して決めました。

 

ポイント目的＆消費なら楽天、でも一番安いのはアマゾン！

それで飲み始めて3週間ぐらいなんですが、正直、上の２つは効果とか良く分からないんです（爆）。

飲み始める前に主治医にも（葉酸は絶対飲んでと言われたけど）補助程度のものってことだったし。

 

でもラクトフェリンだけは合っていたみたいで良かった。お食事中の方はすみませんがトイレ（大きい方）が毎日、多いと2回、するり〜んと出て匂いも軽減されて満足です。

サプリ嫌いの彼も飲み始めているし、これは妊活が終わっても続けると思います。

 

選び出すとキリがないし、飲み始めるとキッチンにモノが増えて多少ごちゃつくし、やっぱり出費も増えます。

まあ今はね、必要経費としてココロの安心として飲んでいるところもあるので、せっかくだからサプリ生活をの楽しもうと思います！

収納スペース、なんとかしたいなあ。今週末キッチン整理しよ。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。