こんにちは、くらためです。
面倒くさがりではありますが髪のツヤが欲しいというわがままな欲望があります。
ツヤ、かなり大事ですよね。
ツヤが７難隠す
髪の綺麗は、肌と同様に七難を隠してくれる期待も大。
思い出してみれば、職場でも友人でも、髪にツヤのある人は全体的に美しく見えるんですよね。
清潔感があり、健康的な感じもする。
この時に髪がキレイなのはモテるとわかった。
ツヤは、裏切らない。
でもお金はかけたくないという、節約系シンプルライフ業界のみなさんに朗報です。
2つのビフォアーシャンプー法さえ実行すれば髪は￥０でキレイになります！
ってサタプラで言ってた（笑）。
ビフォアーシャンプー法（以下 BS法）とは、その名の通りシャンプーで髪を洗う前に行うちょっとした工夫のこと。
手間といえば手間ですが、美は楽しては成らぬとそろそろ気がついてきたアラサーです。やってみますよね〜タダだし。
その効果のほどは？！
BS法その①ストレッチ
シャンプー前に簡単なストレッチ行うことで、頭皮の血行が良くなり毛穴も開き、汚れが落ちやすくなります。
やり方は簡単。
⑴爪先立ちになって大きく背伸び
体を上に伸ばすことで頭皮に血が回ります。
⑵続いて肩を10回ほど回します。
肩甲骨を寄せるように肩を回すことで血行不良を改善し、頭皮をかたくする原因を解消します。
以上。
ずいぶん簡単だねっ。
そして理屈としてはよくわかります。とにかく血行が大事ということですね。
普通ストレッチはお風呂上がりや寝る前にするイメージだけど、髪のためという視点だとお風呂の前に行うですね。
これはすでに３週間ほど続けています。
洗面所が狭いのでリビングで決行中です。そういえばヨガも行かなきゃ・・・
BS法その②ブラッシング
髪をとかすのではなくて、頭皮をケアすること大切。
こういう先が丸いブラシを頭皮にしっかりとあててブラッシングします。
面が広いとやりやすいですね。軽くて使いやすい天然竹のブラシです。
いつもささっと梳かして終わっていましたからね。
そういえば湯シャンについて色々調べた時も、事前のブラッシングが大事だって書いてあったなあ。
もう一度、基本をおさらい。
⑴耳の上を通るようにブラッシング
⑵首筋を下から上へブラッシング
⑶前髪を後ろに流すようにブラッシング
これにより頭皮の温度が上昇し、汚れが断然落としやすくなるそう。
というわけでこちらも３週間ほど続けています。
気持ちいいのでこちらも朝晩続いていますね。もう習慣になったと言っても良い。
結果はどうよ
気になる結果ですがツヤが増したとは言い難いです。
ていうか、そもそもツヤの自己判定って難しいよっ ( ´Д`)
判定の基準はただひとつ。「ツヤがある」と誰かに言ってもらうこと。
言われてえええええ！と心の声が漏れます。
ただサラサラ感は増したと思います。ボブがサラサラとしているのでこけしのようです。
頭皮の重たい感じがなくなった気もします。いつも軽い。
書いてみれば本当に簡単なことばかりなんですよ。あとはやるかやらないか。
ここはひとつ、きちんと習慣にしてツヤ髪を目指したいですね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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