こんにちは、くらためです。
糖質オフ最高！グルテンフリー神！な世の流れに乗り切れていません。
昨晩も１週間お疲れ様的な。プレミアムロールケーキをカゴに入れたら、「まーたそんなもの食べて」と彼に言われてしまいました。
しかしここは声を大にして言いたい。
それで満たされるなら、いいじゃない。
うちでだけスイーツ
普段は粗食で通してるし、相変わらず外出先でのケーキセットやは控えて甘い系ドリンクは控えているんですよ。
うちでだけ、スイーツ。
「○○のパンケーキを食べに行く」みたいに、それ自体が目的化している時は、エンターテイメントとして参加します。ええ喜んで！
でも。
隙間時間にカフェに立ち寄る時のケーキは、食事だけでは話し足りなくて友達と向かうカフェのプリンは、口さみしいから無意識に放り込んでいるだけに過ぎませんからね。
1日も経てば食べたことすら忘れています。バカなの？
今までそれでどれだけのフラペチーノとミルクレープを無意識に、しかしおいしく摂取したと思ってるんだ・・・
代謝が落ちる一方のアラサー以降は気をつけなさいよと周りにも言われ、1年前からの習慣です。
この独自ルールは「家は別腹」ですから、ケーキ屋さんやコンビニのスイーツを家で食べるのは全然オッケー。
あくまで全体量が減ればいんじゃね？のというゆるい発想に基づくダイエットなのです。
家だとこんなに満たされる
家で食べる場合は、わざわざ買わねばなりません。それか手作り。
「○○を食べたいから、○○に行って買う」という具合に、目的もはっきりしています。
決してついでではなく、またやみくもには買わないよう気をつけてはいるのです。
コンビニスイーツは表示もしっかりみるようになりました。
それらを大好きな家で大好きなこと（ブログ、音楽、ゲーム）をしながらも、手を止めてちゃんと味わうのです。自分だけのペースで。
結果、満たされ感がすごい。
今日のタイトルのチョコレートケーキトップ フラペチーノwith ストロベリーショット（長いよ）だってちゃんとスルーできるようになりました )^o^(
「○○のパンケーキを食べに行く」とそれ自体が目的化している時と同様に、「スイーツを食べる時間」としてじっくり味を確認するかのように食べる。
この上ない至福です。
気のおけない友達と喋りながらスイーツを頬張るのがサイコー ( ´∀｀)
という方もいらっしゃるでしょう。
私も、その時間自体は大好きなのです。
でも、今更気づいたのですが、私は色々と手を出したいくせにひとつのことしか集中できません。
友達と話しているとそちらに夢中になってしまい、ケーキのことはまあいいや～となってしまうのです。
せっかく食べるのに味わえない。なんかもったいない。飲み会で出てきたごはんも実はほとんど覚えてないし。
ごはんはまあそれでもいいとしよう。
でもスイーツだけは、食べる機会を減らしているスイーツだけは！
ちゃんと味わいたい、それでしっかり満たされたいと思うわけです。贅沢品ですからね。
その割にコンビニスイーツ多めじゃね？と言われたけど（爆）。
コンビニスイーツの中でも自分のとっておきみたいなものが、「コイツはちょっとしたらその辺のケーキ屋さんよりおいしいのでは？」というものが、あるのですよ。ふふふ。
というわけで、これ！というコンビニスーツにはつい購入ハードルが低くなるのでした。
好き過ぎて長くこれ！についてはまた紹介しますね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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