「 ミニマリストの健康と美容 」一覧

ハマっちゃった1分おやつ紹介。『いなりあげもち』だよ!

ハマっちゃった1分おやつ紹介。『いなりあげもち』だよ!

こんにちは、くらためです。 スイーツ大好き。 そんな私がこの冬にジワジワとハマったおやつがありまして・・・・ 甘い...

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大好き♡ミニマリスト弁当のその後【密かにダイエットバージョン】

大好き♡ミニマリスト弁当のその後【密かにダイエットバージョン】

こんにちは、くらためです。 この1年で住む場所や環境は変わったけど、これだけは変わらない! サラダ弁当だよっ(`・ω・´...

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風邪ひいたツラい。でも大事なものはわかった。

風邪ひいたツラい。でも大事なものはわかった。

こんにちは、くらためです。 久し振りに風邪をひきました。 手洗いうがいに乾燥予防、どれもしつこいほどしていたのに〜(涙)。 ...

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冷え性に効く入浴法・湯たんぽ使い・重ね着。正しくできてる?

冷え性に効く入浴法・湯たんぽ使い・重ね着。正しくできてる?

こんにちは、くらためです。 年中悩まされているという方も多い「冷え性」。 みんなそれぞれ対策をしていると思うけど、それ、本当に正...

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ファミレスがヘルシーでおしゃれすぎた件【プレミアム デニーズサラダ】

ファミレスがヘルシーでおしゃれすぎた件【プレミアム デニーズサラダ】

こんにちは、くらためです。 一般的なランチの営業時間を過ぎてしまい、上司と共に昼ごはん難民になった昨日。 国道を...

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【太らない正月】食欲と戦う5つの方法はこれだっ!

【太らない正月】食欲と戦う5つの方法はこれだっ!

こんにちは、くらためです。 年末年始といえば暴飲暴食ですね〜。 特にお正月、両実家でエンドレスに食べ物が提供されます。しかもやる...

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【風邪を治す最短方法】徹底的に◯◯せよ!

【風邪を治す最短方法】徹底的に◯◯せよ!

こんにちは、くらためです。 風邪シーズンが到来しましたね~。 私は痛がりの辛がりなヘタレのため、風邪を大変恐れています。 ...

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【冷え性対策】女性もメンズヒートテックを着るべき3つの理由

【冷え性対策】女性もメンズヒートテックを着るべき3つの理由

こんにちは、くらためです。 寒さが厳しくなってきましたね。暖かいインナーが必須です。 ユニクロ感謝祭ではヒートテックを新調したわ...

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