「 ミニマリストの健康と美容 」一覧

100万円かけてよかったと実感したこと【大人の歯列矯正】

100万円かけてよかったと実感したこと【大人の歯列矯正】

こんにちは、くらためです。 私が以前に歯列矯正をしたことは書きました。 その結果が、整形級だった(?)ことも。 ...

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【ミニマル美容】レーザーで頬のシミ取りをしました!体験談。

【ミニマル美容】レーザーで頬のシミ取りをしました!体験談。

こんにちは、くらためです。 突然ですが、アラサーくらためがついに美容医療に手を出しました。 頬骨横のうっすらシミ、イラネ...

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【業務スーパー】本気で『使える&お得なベスト3』をご紹介!

【業務スーパー】本気で『使える&お得なベスト3』をご紹介!

こんにちは、くらためです。 みなさん業務スーパーって行かれますか? あの大容量にあの価格、見ているだけで楽しいですよね(もっと近...

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『野菜の冷凍』で起きた嬉しい変化とは?

『野菜の冷凍』で起きた嬉しい変化とは?

こんにちは、くらためです。 先日「つくおき」について書きましたが、同時に始めているのが野菜の冷凍です。 使い切ることもま...

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楽に続く!「作りおき」の秘訣とは。

楽に続く!「作りおき」の秘訣とは。

こんにちは、くらためです。 夏ぐらいから「作りおき」らしきことをしています。週末や休日に多めに作っておかずをストックするという家事テク...

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こっそり『おからパウダーダイエット』してました。その効果と味をレビュー。

こっそり『おからパウダーダイエット』してました。その効果と味をレビュー。

こんにちは、くらためです。 粗食をキープしつつ甘いものも楽しみ、揚げ物を望まれれば揚げて、時にパンを焦がして絶望する。 そんない...

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【改善も】白髪は抜くと増える?黒髪に復活?『教えてもらう前と後』原因&改善運動まとめ

【改善も】白髪は抜くと増える?黒髪に復活?『教えてもらう前と後』原因&改善運動まとめ

こんにちは、くらためです。 TBSの『教えてもらう前と後』で気になる白髪について検証されていました。 最近はグレーヘアー...

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できてしまったニキビを10秒で隠す、1番の方法(荒技編)

できてしまったニキビを10秒で隠す、1番の方法(荒技編)

こんにちは、くらためです。 久しぶりにニキビがひとつできました。もう吹き出物と呼ばないとダメかな。 かつては顔中のいたる...

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