目が疲れた時の正解に迷う。温める?冷やす?お医者さんに聞いてみた

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こんにちは、くらためです。

突然ですが、目が疲れます。

パソコンを使っての仕事にスマホにテレビ。対策は色々としているのですが、酷使する状況は続いているのです。

【アラサーで老眼】乾く、疲れる、かすむ。目を守る方法を考えよう。
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そしてある日、気がつきました。

目が疲れた時のこと。

ある先輩は冷やしている。そしてある同僚は温めている

どちらもそれはそれは気持ち良さそうに。

これ、一体どっちが正しいの?

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疲れ目にはこっちだ!

ちょうどコンタクトの処方箋をもらいに診察に行ったので聞いてみました。

「温めた方がいいですよ(あっさり)」

あ、そうなのですね。

先生によると目を温めることで周り全体の血流が良くなり、その結果、酸素や栄養素が隅々まで行き届いて目がスッキリするそうです。

でも冷やしてもスッキリしますよね。クールタイプの目薬もありますし。なんて、ああ言えばこう言ってみます。

「炎症や腫れた時には冷やした方がいいですが、基本的にはやっぱり温める方がいいですね(あっさり)」

なるほど~。目の辺りの違和感は原因もそれぞれですもんね。酷使して疲れたという場合は温めた方が得策のようです。

レンジで温めたホットタオルでいいですよ~と先生は仰いました。

あれって結構すぐに冷たくなるんですよね。

ちょうど給料日だったし今年もあと1ヶ月頑張ろうの意味を込めて買ってやったぜっ!!

ちなみに、目薬の賞味期限は2ヶ月から長くても3ヶ月だから過ぎているものは使ってはダメだそうです。

ドキッ。この時のスライムがまだポーチに入っていますよ・・・

疲れ目に。デジタルデトックスとか無理ゲーなので目を閉じることにしました。
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スッキリさせたいつもりが、逆に結膜炎を起こしたりすることもあるので気をつけたいですね。

年末は飲み会も増えて寝不足になりがちなので、適度に目のケアもしていきたいと思います!

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