【続くダイエット】うちスイーツで満たされ、チョコレートケーキトップフラペチーノをスルーするよね。

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こんにちは、くらためです。

糖質オフ最高!グルテンフリー神!な世の流れに乗り切れていません。

昨晩も1週間お疲れ様的な。プレミアムロールケーキをカゴに入れたら、「まーたそんなもの食べて」と彼に言われてしまいました。

しかしここは声を大にして言いたい。

それで満たされるなら、いいじゃない。

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うちでだけスイーツ

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普段は粗食で通してるし、相変わらず外出先でのケーキセットやは控えて甘い系ドリンクは控えているんですよ。

うちでだけ、スイーツ。

【ダイエットに節約に】家だけ。シンプルな甘いものルールが効く!
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「○○のパンケーキを食べに行く」みたいに、それ自体が目的化している時は、エンターテイメントとして参加します。ええ喜んで!

でも。

隙間時間にカフェに立ち寄る時のケーキは、食事だけでは話し足りなくて友達と向かうカフェのプリンは、口さみしいから無意識に放り込んでいるだけに過ぎませんからね。

1日も経てば食べたことすら忘れています。バカなの?

今までそれでどれだけのフラペチーノとミルクレープを無意識に、しかしおいしく摂取したと思ってるんだ・・・

代謝が落ちる一方のアラサー以降は気をつけなさいよと周りにも言われ、1年前からの習慣です。

この独自ルールは「家は別腹」ですから、ケーキ屋さんやコンビニのスイーツを家で食べるのは全然オッケー。

あくまで全体量が減ればいんじゃね?のというゆるい発想に基づくダイエットなのです。

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家だとこんなに満たされる

家で食べる場合は、わざわざ買わねばなりません。それか手作り。

「○○を食べたいから、○○に行って買う」という具合に、目的もはっきりしています。

決してついでではなく、またやみくもには買わないよう気をつけてはいるのです。

コンビニスイーツは表示もしっかりみるようになりました。

それらを大好きな家で大好きなこと(ブログ、音楽、ゲーム)をしながらも、手を止めてちゃんと味わうのです。自分だけのペースで。

結果、満たされ感がすごい。

今日のタイトルのチョコレートケーキトップ フラペチーノwith ストロベリーショット(長いよ)だってちゃんとスルーできるようになりました )^o^(

「○○のパンケーキを食べに行く」とそれ自体が目的化している時と同様に、「スイーツを食べる時間」としてじっくり味を確認するかのように食べる。

この上ない至福です。

気のおけない友達と喋りながらスイーツを頬張るのがサイコー ( ´∀`)

という方もいらっしゃるでしょう。

私も、その時間自体は大好きなのです。

でも、今更気づいたのですが、私は色々と手を出したいくせにひとつのことしか集中できません。

友達と話しているとそちらに夢中になってしまい、ケーキのことはまあいいや~となってしまうのです。

せっかく食べるのに味わえない。なんかもったいない。飲み会で出てきたごはんも実はほとんど覚えてないし。

ごはんはまあそれでもいいとしよう。

でもスイーツだけは、食べる機会を減らしているスイーツだけは!

ちゃんと味わいたい、それでしっかり満たされたいと思うわけです。贅沢品ですからね。

その割にコンビニスイーツ多めじゃね?と言われたけど(爆)。

コンビニスイーツの中でも自分のとっておきみたいなものが、「コイツはちょっとしたらその辺のケーキ屋さんよりおいしいのでは?」というものが、あるのですよ。ふふふ。

というわけで、これ!というコンビニスーツにはつい購入ハードルが低くなるのでした。

好き過ぎて長くこれ!についてはまた紹介しますね。

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