「 健康 」一覧

大人の歯列矯正中。メリットを理解して堂々とはじめよう。

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こんにちは、くらためです。 突然ですが歯列矯正をしています。あと3カ月ほどで終了の予定です。 そのメリットをまとめておこ...

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とにかくやさしすぎる早起きのコツ。これでダメならあきらめよう。

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こんにちは、くらためです。 4月からの新生活の備えて早起きをしようという方も多いようですね。 早起きは良いことだとわかっているけ...

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