「 健康 」一覧

シンプルライフ的3つのこと。楽しんで手に入れるプライスレスなもの

シンプルライフ的3つのこと。楽しんで手に入れるプライスレスなもの

こんにちは、くらためです。 子供の頃から冬は何度も風邪をひき、座薬や点滴をしょっちゅうしていました。だいたいインフルエンザもやります。...

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白湯の効果、私の場合

白湯の効果、私の場合

こんにちは、くらためです。 例年と比べてこの冬はひどい冷えを感じることなく過ごせています。 ちょっとした心がけ次第で、多少の変化...

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効果がすごいと話題!乳酸キャベツで便秘解消&美肌効果【ナイナイアンサー】

効果がすごいと話題!乳酸キャベツで便秘解消&美肌効果【ナイナイアンサー】

頑固な便秘や吹き出物に悩む方、おなか周りのダイエットに興味にある方は必見の乳酸キャベツが11月8日のナイナイアンサーで紹介されていました。ど...

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驚愕!ゆすぐ量はこれだけ!本当に長持ちさせる歯みがき法【あさイチ】

驚愕!ゆすぐ量はこれだけ!本当に長持ちさせる歯みがき法【あさイチ】

11月8日のあさイチは本当に衝撃でした。 歯のみがき方、私はずっと間違っていたことに気がついたのです。 今週末には歯列矯...

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【サタプラ】冷えが簡単1分でポカポカに!指先ピーン体操

【サタプラ】冷えが簡単1分でポカポカに!指先ピーン体操

こんにちは、冷えまくっているくらためです。 『指先の冷えが1分でポカポカに』 そんなとっても気になる体操が11月5日のサタプラで紹介され...

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寝る大人も育つ。それでもまだあなたは夜更かしするの。

寝る大人も育つ。それでもまだあなたは夜更かしするの。

現在、リオデジャネイロオリンピックの真っ只中。 夜更かしが止まらないくらためいです。 そんなにスポーツが好きというわけではありません...

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【ダイエットに節約に】家だけ。シンプルな甘いものルールが効く!

【ダイエットに節約に】家だけ。シンプルな甘いものルールが効く!

こんにちは、くらためです。 これまで消費したパンケーキの枚数を指折り数えてみたら、ゾッとしました。 でもそんなことはすぐ忘れてし...

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早起きのコツ、その効果は。朝時間が変わった。

早起きのコツ、その効果は。朝時間が変わった。

小学生以来の6時起床を楽しむくらためです。 気持ちよければ続く 早起きをしようと決めて、そのコツを考えたのがちょうど3ヶ...

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