「 健康 」一覧

30年間○○を食べない?オドロキの美貌を持つ70歳女性の真実とは。

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こんにちは、くらためです。 ミニマル&シンプルに憧れ、丁寧な暮らしだとか心地よさが一番大事だとか日々軽々しく口にしている身ではあります...

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【花粉に悩むあなたも】鼻うがい10ヶ月目と、新たな問題と。

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こんにちは、くらためです。 花粉が気になるこの季節もうがいを続けています。 ガラガラ~ぺッじゃないよ。鼻の穴に水分ぶっ込...

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【防ごう】『春バテ』に注意!3月は1年もで最も体調を崩しやすい

【防ごう】『春バテ』に注意!3月は1年もで最も体調を崩しやすい

こんにちは、くらためです。 今日のビビットでお天気お兄さんが言っていました。 今日は4月の中旬並み。 なのに明日は...

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鉄板ダイエット術。いつもの暮らしにひと工夫で3kg痩せる

鉄板ダイエット術。いつもの暮らしにひと工夫で3kg痩せる

こんにちは、くらためです。 夏までに3kgほど体重を落としつつ体も鍛えたいと思っています。 頑張るよっ (´∀`) ...

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取り入れたい!これってシンプルな完全食だよね。

取り入れたい!これってシンプルな完全食だよね。

こんにちは、くらためです。 昨晩はキムチチャーハンの彼女の家でマッタリ呑みでした。この時のチャーハン、本当に美味しかったな〜。 ...

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目が疲れた時の正解に迷う。温める?冷やす?お医者さんに聞いてみた

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こんにちは、くらためです。 突然ですが、目が疲れます。 パソコンを使っての仕事にスマホにテレビ。対策は色々としているのですが、酷...

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絶対知りたい「攻めの間食」の極意!おやつで美しく健康に【あさイチ】

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こんにちは、くらためです。 おやつは普通に好きです。 甘いものは家で食べるという誰得なマイルールに従って生きていますが、仕事中に...

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【アラサーで老眼】乾く、疲れる、かすむ。目を守る方法を考えよう。

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こんにちは、くらためです。 小学生の頃、おばあちゃんがよく目が疲れると言ってたのを覚えています。 そして、今の自分の目に...

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