「 粗食 」一覧

【ミニマリストと昼ごはん】さらに3ヶ月間、同じ弁当を食べてみた。

【ミニマリストと昼ごはん】さらに3ヶ月間、同じ弁当を食べてみた。

弁当に気合を入れている同僚と一緒に食べる、質素弁。 ちょっと恥ずかしいかなと躊躇しながらも、4ヶ月目に突入です。 ランチがシンプルで...

記事を読む

日持ちする常備菜レシピ。人気レシピは粗食の味方です。

日持ちする常備菜レシピ。人気レシピは粗食の味方です。

簡単なことはよいことだ。 野菜を食べて満足する 平日の家での食事は粗食にしています。 献立の基本は、穀物・汁物・野菜のおかず。その...

記事を読む

【食のミニマル化】粗食をはじめます。はじめ方と継続の3つのポイント

【食のミニマル化】粗食をはじめます。はじめ方と継続の3つのポイント

こんにちは、くらためです。 食事は一番効果がある自己投資だから、始めます。 基本を見直す 弁当のパターン化をはじめて2ヶ月が経ちま...

記事を読む

【ミニマリストと昼ごはん】1カ月間、毎日同じ弁当を食べてみました。

【ミニマリストと昼ごはん】1カ月間、毎日同じ弁当を食べてみました。

昼休み。それは至福の時です。 そしてNHKの「サラメシ」という番組が好きです。過去数年、毎週きっちり録画して観ています。 ...

記事を読む

スポンサーリンク